アガッ　・・・　！！

hairmahalo

2015年11月17日 15:57












　　













コンニチワ　・・・。













今日は朝から、足が背中が、肩が　・・・　














今朝の話　・・・　。
















毎年恒例の１人ハーフマラソン　。













早朝から走ったんですが、太陽が出たらもう暑くて、暑くて　・・・　













足はつりそうになるわ、喉は乾くわで大変でしたよ　。　ええ　。













やはり無理はイカンですな　













NAHAマラソンまで残り２週間　・・・　。














ケガだけは避けたいモンです　。



















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